Our Updates

Mengapa Bertanding di Luar Negara Secara Sukarela Bukan Bermakna Anda ‘Atlet Malaysia’

Dari Komuniti Taman Ke Pentas Asia: Evolusi Prestasi Persatuan Calisthenics Johor Bahru (2020–2026)

Gaya Hidup Aktif Bermula di Sekolah: Sorotan Jelajah Senam Sihat Bersama Calisthenics Johor

Bangkit Belia Johor! JCi kini mencari perintis calisthenics & fitness masa depan

Johor Bar Battles: Asia Calisthenics Championship 2026 (ACC 2026)

TIPS BERPUASA DI BULAN RAMADHAN

KELEBIHAN MENGGUNAKAN ‘RESISTANCE BAND’ DALAM SENAMAN

TIPS BAGI ‘BEGINNER’

CARA MEMOTIVASI DIRI UNTUK ‘WORKOUT’

KELEBIHAN SENAMAN CALISTHENICS