Pelajari perkara asas dalam senaman calisthenics “bodyweight training” secara PERCUMA dengan bimbingan tenaga pengajar yang berpengalaman. Peserta akan diberi satu set senaman yang dilakukan bersama-sama mengikut kemampuan individu. Kaedah dan penerangan teknik akan diberikan secara terus agar ianya dapat dilakukan juga dirumah. Terdapat pelbagai cara bagi meningkatkan beban atau mengurangkan beban dalam senaman.
Penyertaan adalah percuma. Jika anda berminat, boleh terus hadir pada hari dan masa yang dinyatakan. Whatsapp +60 13-927 7698 untuk maklumat lanjut.
Tiada pendaftaran diperlukan.
