Pelajari perkara asas dalam senaman calisthenics “bodyweight training” secara PERCUMA dengan bimbingan tenaga pengajar yang berpengalaman. Peserta akan diberi satu set senaman yang dilakukan bersama-sama mengikut kemampuan individu. Kaedah dan penerangan teknik akan diberikan secara terus agar ianya dapat dilakukan juga dirumah. Terdapat pelbagai cara bagi meningkatkan beban atau mengurangkan beban dalam senaman.
Satu inisiatif Majlis Bandaraya Johor Bahru (MBJB) bagi mengekalkan serta menyokong budaya amalan hidup sihat melalui aktiviti sukan lasak bagi remaja di TMIYC Johor Bahru.
